Under Pressure: Apakah Anda bekerja untuk hidup, atau sedang menghabiskan hidup hanya untuk bekerja?
Saat ini, di kantor-kantor kita, sebuah pandemi tak kasat mata sedang melanda. 52% dari rekan kerja Anda—atau mungkin Anda sendiri—sedang mengalami burnout. Ini bukan sekadar rasa lelah yang hilang dengan tidur di akhir pekan. Ini adalah kondisi di mana “mesin” di kepala Anda mulai berasap, dan “jantung” di dada Anda mulai terasa hampa.
Dalam buku UNDER PRESSURE, August Munar, seorang Mindset Coach dan praktisi kesehatan masyarakat, mengajak Anda membedah sisi gelap dunia kerja modern Indonesia. Lewat data yang tajam dan cerita yang dekat dengan keseharian, buku ini mengungkap:
· Kenapa Kita Terjebak? Membedah alasan di balik jam kerja>49 jam yang merusak struktur saraf.
· Krisis Gen Z: Mengapa generasi digital paling rentan terkena stres harian dan bagaimana memutus rantai “takut bicara”.
· Protokol Navigasi: Teknik praktis NLP dan Self-Hypnosis untuk memadamkan api burnout langsung dari kursi kantor Anda.
· Memulihkan Timbangan: Cara menyelaraskan kembali ambisi otak dengan ketenangan jantung agar Anda tetap berprestasi tanpa harus mati rasa.
Buku ini bukan sekadar teori motivasi. Ini adalah panduan bertahan hidup (dan berkembang) bagi Anda yang merasa terjepit di antara target perusahaan dan kewarasan mental.
Berhentilah berlari di atas treadmill yang rusak. Saatnya pegang kendali kompas Anda, dan mulailah menavigasi badai dengan kepala tegak.
Quote untuk Promo:
“Burnout bukan tanda Anda lemah, itu tanda Anda telah mencoba menjadi kuat terlalu lama. Saatnya belajar menavigasi, bukan sekadar bertahan.” — August Munar